做劈腿伸展操甩腰痛？這7招一點都不累〜

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】有日本專家提出，想要緩解腰痛問題，除了改變不當的姿勢外，適度透過「劈腿伸展操」，有助矯正歪斜的骨盆，除了能緩解腰痛，還能改善關節僵硬、預防動脈硬化。國內職能治療師張自強則認為，「劈腿伸展操」對於一般人來說難度頗高，不如做一些比較簡單的入門動作。

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