別小看「劈腿」的健康好處！鬆筋膜、排宿便有效

【華人健康網圖文提供／如何出版社】復健科就診的病人中，大多數是現代的文明病：辦公室族、坐式生活、肩頸僵硬、腰部痠痛、腿後肌緊繃、圓肩駝背等等，其中都有一個最根本的原因：筋膜緊繃、運動不足、勞心過度。

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