蹲不下去膝蓋痛？做蚌殼運動鍛鍊臀中肌！

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】膝蓋疼痛、無法蹲下身撿東西，行動卡卡…，是很多人的困擾。根據統計，約有超過 60%的人在日常生活中有過前側膝蓋疼痛的經驗，如果你的膝蓋痛在膝蓋前側周圍、走路越走越痛，而且上下樓梯特別痛，蹲下撿東西卻蹲不下去的時候；物理治療師林妍汝表示，很有可能罹患了

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