吃對澱粉能享瘦！這1味紅豆銀耳湯，幫你控熱量

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】許多人減肥的方法就是戒掉吃澱粉，好像澱粉是萬惡減肥禍首，所以拒絕白米飯、麵條等澱粉食物，營養師蔡怡瑄表示，「吃澱粉不會胖，吃錯澱粉才容易造成肥胖！」最好食用抗性澱粉，降低脂肪儲存而成功減重！

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