運動太用力 恐退化性關節炎

【華人健康網／特別報導】屬於「假日運動員」的人，大多數這樣的人進入健身房，甚至參加路跑，往往因為輕忽熱身的重要性，結果容易導致肌肉拉傷，造成痠痛、受傷；更令人擔心的是，因為錯誤使用運動器材、關節受傷後又無妥善處理，因而使關節軟骨磨損，恐造成退化性關節炎提早報到。

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