2016年11月5日 星期六

不靠安眠藥入眠 關鍵8祕訣

老睡不好　少糖牛奶助入眠【華人健康網圖文提供／寶瓶文化】小朱有失眠的困擾，長期靠吃安眠藥入睡。有一晚，他與朋友在夜店聚會，喝了不少酒，清晨兩點才回家，上床前，習慣性地服了安眠藥。沒想到，清晨四點，朱太太在睡夢中聽到從浴室傳來轟然巨響！她衝進去查看，只見丈夫人倒在浴缸內，




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