爬樓梯運動 強化肌力免花錢

「要活就要動！」南投竹山秀傳醫院院長謝輝龍談到，國內老年人口大幅成長，卻少有人透過緩步多階段的漸進式運動，達到自我健康管理及提升敏捷度，「爬樓梯」就是一項經濟簡單的運動 ...

from 健康新聞 - 頭條新聞 - Yahoo奇摩新聞 http://ift.tt/2dI5wWo
via IFTTT