KO頸部痠痛！快學瑜珈「攤屍式」緩解

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】想要擺脫頸部痠痛問題，究竟該怎麼做？印度瑜珈達人Sujit Kumar表示，除了注意電腦的使用時間、養成適度起身活動的習慣外，不妨搭上近來飽受熱議的「喪屍」熱潮，於睡前做瑜珈「攤屍式」，就是放鬆頸部僵硬肌肉、舒緩痠痛不適的好選擇！

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