維生素C越多越好？過量攝取，當心釀3大危害

【華人健康網圖文提供／大是文化】儘管各個國家與機構，對於於維他命C的每日建議攝取量略有差異，一般而言，建議透過飲食而非補充劑的方式，每日攝取不超過100毫克。

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