2017年2月20日 星期一

吃飽比較好睡? 胃氣失和更難眠

吃飽比較好睡? 胃氣失和更難眠現代人習慣熬夜、晚睡,肚子餓的咕嚕叫,以為吃了消夜更好睡,結果卻睡不著。中醫師指出,睡前進食有礙胃氣...




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