總是不小心吃太多？選對餐具顏色，食量減一半！

【華人健康網文／蔡怡瑄營養師】想要控制自己的食慾，除了把希望都寄託在薄弱的意志力外，選對「餐具」並且調整「擺盤」方式，都可以輕鬆幫你抑制食慾，控制正餐以及零食的攝取份量喔！

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