2017年2月7日 星期二

晚上常失眠 睡前別吃這5食物

「植物」奶油沒有比較健康 須正名為「人造奶油」長期睡眠不足,不只會造成疲勞、注意力不集中、免疫力下降,情緒焦躁、易怒,甚至會引發高血壓、心血管疾病及憂鬱症 ...




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