2017年2月12日 星期日

跑對才會瘦 3指標檢視姿勢

跑對才會瘦!3大指標檢視你的姿勢對了沒?跑步時擺腿左右幅度偏差過大,容易造成髖部和腰部的受傷;若過度的圓肩或拱背,也會造成腰部的傷害 ...




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