每天花30分鐘做這件事，竟讓身體年輕8歲

【早安健康／張維庭編譯】台灣唯有讀書高的風氣，使得孩童從小就長時間坐著苦讀，長大成人後，更是整天坐在辦公室裡盯電腦，久坐時間長，讓許多女性都有下半身肥胖的問題，...

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