1分鐘鞠躬瘦身法伸展全身，疲勞水腫緊繃都消除

【早安健康／張維庭編譯】不論是需要站著接待客人的服務業，還是成天面對電腦久坐的上班族，一整天維持著相同的姿勢賣力工作，時間一長就會讓胸口緊繃、肩頸痛以及雙腿腫脹...

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