年後拒當小腹婆 這1個小動作讓你更好瘦！

【華人健康網文／蔡怡瑄營養師】過年返鄉窩在家，天天過著茶來伸手飯來張口，帝王般爽快的生活，不知不覺也把小腹養的圓滾滾、臉頰也澎到快擋住視線……不想被同事誤以為過完年就懷上一胎，真的要下定決心執行減重計畫了！不過到底到底要怎麼著手才可以讓減重更有效率呢？

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