做仰臥起坐腹部減肥？鍛鍊腹肌靠這1招

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天氣慢慢回暖，春裝開始在街頭綻放，很多女性卻開始盤腹部贅肉發愁。有一說指「做仰臥起坐對於腹部減肥有很好的效果」，到底是否正確？物理治療師不禁擔憂表示，做仰臥起坐可以鍛鍊肌力，卻無法消除腹部脂肪；一旦動作不標準，很容易在執行動作的過程中產生代償作用，

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