痛！肩頸壓力竟超過11公斤，1招立刻放鬆緊繃肌肉

【早安健康／張維庭編譯】上班時間前傾著盯電腦、下班採買日用品和食物、回家煮飯洗衣，一整天下來，都對手臂以及肩頸帶來極大的負擔，連帶讓肩頸周圍的肌肉跟著僵硬疲勞，...

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