維生素D是1種賀爾蒙！3點正確補充不NG

【華人健康網記者張世傑／台北報導】維生素D是維持人體正常生長及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的荷爾蒙。「台灣預防保協會理事長」趙順榮藥師提醒，國人維生素D攝取嚴重不足，除了注意均衡飲食外，不論日曬時間多寡，每人每天都要從膳食，或補充劑中攝取，才能替健康加分。

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