把握四原則 吃尾牙不怕卡油

【華人健康網文／臺北醫學大學附設醫院體重管理中心營養師李佩芬】辛苦的一年即將過去，又到了吃吃喝喝、老闆犒賞員工的歲末之際！可是正在減重的人該怎麼吃呢？千萬不要認為「反正一年一次而已，過完年再來減吧！」從旺年會、尾牙一路吃到年夜飯，結果常常就是原本平時努力瘦下來的3公斤，

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