搶救大掃除症候群！3招頸部伸展，遠離家事痠痛

【華人健康網記者張世傑／台北報導】農曆春節腳步近，為了除舊佈新，努力做家事大掃除，千萬要小心「大掃除症候群」所造成的肩頸與腰痠背痛。物理治療師王思翰指出，打掃工作肢體重複性高，若缺乏適度休息與暖身，就很容易造成身體傷害，因此，可利用肩頸3式伸展操，

from 健康新聞 - 頭條新聞 - Yahoo奇摩新聞 http://ift.tt/2hZ6mjv
via IFTTT