喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿 熱量最高的是…

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】早餐是開啟一天活力最重要的一餐，為了控制體重，許多人選擇低卡高纖，又富含蛋白質的豆漿，作為早餐的飲料，認為這樣可以有助減重；也有的人喜歡飲用黑豆漿、鹹豆漿來滿足自己的胃。到底豆漿、黑豆漿、鹹豆漿，哪一種熱量最高？如何避免誤觸地雷？養師蔡怡瑄表示，

from 健康新聞 - 頭條新聞 - Yahoo奇摩新聞 http://ift.tt/2gHsnAc
via IFTTT