冬天飲食不NG！ 謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

【華人健康網圖文提供／常春月刊】寒冬護心、防癌、提升免疫力，營養師建議可多攝取偏深色或十字花科的蔬菜；飲食應注重少油、高纖、多辛香料，可喝蔬菜湯補充水分、鉀離子。

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