早上穿靴子，傍晚變好緊？這樣吃排除惱人「水腫毒」

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】早上穿的靴子，到了傍晚卻變得好緊？你是否喜歡吃重鹹與辛辣的食物？小心，體內累積濕氣難排除，而使體內累積「水腫毒」。 吃對排除體內濕氣的食物，就有助於去除惱人的水腫毒。中醫學裡，把人體內血液以外的水分包括：汗、淚等所有體液，統稱為「津液」。

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