打擊惱人橘皮！做對運動種類＋抗發炎飲食是關鍵

【華人健康網圖文提供／鼎茂圖書】為了消除這些東西，大多數的女性都認為只要慢跑、踩踏步機、踏飛輪或水中飛輪—總之，做有氧運動。一段時間之後，如果運動的時間夠多，體重當然會開始下降，身材尺寸也會小一點；但總不是她們最希望瘦下來的位置，反而會發現胸部變小了，臀部的橘皮組織則愈來愈旺盛。為什麼呢？

from 健康新聞 - 頭條新聞 - Yahoo奇摩新聞 http://ift.tt/2ho3ZUR
via IFTTT