屁臭又響尷尬 營養師：益生菌、抗性澱粉改善臭屁

【華人健康網文／蔡怡瑄營養師】偷偷放屁卻又臭又響好尷尬！其實只要改變飲食習慣，就可以改善響臭屁的情況。蛋白質吃太多，產生的硫化氫讓你屁很臭；抗性澱粉顧腸菌，可以減少硫化氫不臭屁；而若想減少屁量，補充益生菌、少吃產氣食物，總之，只要讓腸道好菌開心，就能大大改善放屁窘境喔！

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