負面情緒來襲？只要做這一件事，就能讓心恢復平靜

【早安健康／茹比‧韋克斯（牛津大學正念認知療法碩士）】接納使用正念就是在學著接納事物的原貌，不試圖改變。這是通往「笑看人生」啟蒙學派的門戶。每個人都希望順心如意...

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