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多數人以為睡覺時打鼾司空見慣,甚至有人認為這樣表示睡得香甜,事實不然,打鼾是一種睡眠時腦部長期缺氧的警訊。根據醫學統計,打鼾會提高心臟病、高血壓的機率,長期缺氧也增加腦血管病變風險,嚴重者甚至會造成睡眠時呼吸中止,恐危害生命。若能善用外在輔助工具,幫助呼吸順暢、一夜好眠,也能讓健康更有保障。
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