晚餐這樣好滿足！疊煮鄉村牛肉湯吃出窈窕身段

【華人健康網圖文提供／布克文化】最近嘗試用「疊煮」的方法煲湯，按照蔬菜的特性，層層疊疊放到鍋中烹煮。不但能鎖住蔬菜的水分及營養，湯頭清甜，每一口都是食材的天然滋味。而「疊煮鄉村牛肉湯」的蛋白質含量高，晚餐喝一大碗就有飽足感，對維持身材窈窕很有幫助。

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