體溫降1度，免疫降30％！每天魚式強心肺抗流感

【早安健康／張維庭編譯】想到瑜珈就想到扭曲著身體，難度很高的運動？瑜珈除了擺出各種複雜困難的動作之外，其實最重要的是配合著呼吸活動身體，透過持續深沉的呼吸，能夠...

from 健康新聞 - 頭條新聞 - Yahoo奇摩新聞 http://ift.tt/2ivEAZr
via IFTTT