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2016年11月19日 星期六
睡眠養身第一補 日積月累晚睡傷身體
(中央社記者葉子綱雲林縣19日電)要多晚才算熬夜?中醫師邱炳琳說,晚間11時以後才入睡都算,建議成人最好在晚間10時以前上床、小孩是晚間9時以前上床 ...
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