改善疼痛靠自已！嘴巴出對力勝過揉捏敲打

【華人健康網圖文提供／讀書共和國】要如何治療惱人的疼痛症狀？目前大都採取由體外而內的方式，包括物理治療、整脊、推拿、按摩、針灸、熱電療等。但其實治療筋膜疼痛這件事，可以靠自己不用依賴外力，從口腔著手。

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