選對音樂 運動減肥事半功倍

【華人健康網文／蘇妍臣營養師提供】不知多少人有和我有一樣的感覺，就是「運動真的是要靠毅力來支撐的」！為什麼這麼說？大家是否也曾和我一樣，尤其是在初踏入健身房時，坐在健身器材前面，除了看看猛男美女外，只能自已在那心中默念，「一二三四，再來一次」，

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