吃素，真的有助減肥嗎？營養師這樣說

【華人健康網圖文／營養師Stella的減肥&營養部落格提供】在大部分人的觀念裡，油脂不僅熱量高、容易胖，有礙心血管健康，且是高血脂的主因，並常和許多現代人慢性病劃上等號；但有時你又聽說橄欖油有益心血冠健康，魚油的DHA對大腦和眼睛健康很好….到底油脂是好東西還是壞東西？

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