益生菌好強大，能保護骨骼！食用5撇步別搞錯…

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】許多人都知道吃益生菌有助於促進腸道健康，減少腹瀉或便祕，看起來膚質較好，以及益生菌能緩解氣喘、過敏等。而根據國外新研究發現，益生菌會促進骨骼健康。營養師黃曉彤表示，食用益生菌的時候，有以下5點撇步要注意：

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