2016年10月7日 星期五

少量多餐 均衡飲食才是王道

中國時報【呂素麗╱高雄報導】怎麼吃才健康?有人不吃澱粉減肥,結果卻如溜溜球,瘦的快復胖也快;有人吃水果減肥,卻愈吃愈胖。營養師葉姿君說,這些皆是錯誤觀念 ...

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