把囤積水分、脂肪排出去！就靠這招轉轉手臂

【早安健康／張維庭編譯】從事辦公室工作的人，常有肩頸僵硬疼痛的問題，手部沒有經過適當的放鬆與伸展，肩頸周圍久而久之就累積了許多的僵硬和疲勞，就算偶而為之想要運動...

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