2016年10月3日 星期一

夜間忌運動?醫師:作息正常 利大於弊

中國時報【倪浩倫╱台北報導】24小時健身房愈趨流行,讓部分夜間才有時間運動的人,有了揮灑汗水的空間。過去不少人認為「晚上是睡覺時間、不適合運動」 ...

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