正確深蹲 上樓梯不再喘吁吁

腿老了人也就老了，有力的下肢是心臟強壯的象徵，所以除了經常快步健走或慢跑、游泳外，常做深蹲也可以預防體力衰退 ...

from 健康新聞 - 頭條新聞 - Yahoo奇摩新聞 http://ift.tt/2emx5Tu
via IFTTT