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2016年10月7日 星期五
多憋5分鐘 預防頻尿
「不要憋尿」觀念可能要改了,醫師今天表示,一有尿意就急著跑廁所,可能讓膀胱容積越來越小,反而頻尿更嚴重,建議有尿意時多憋五分鐘,可訓練膀胱容量 ...
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