午睡睡錯，糖尿病風險高45％！這樣睡真正消疲勞

【早安健康／林昕潔整理編輯】努力工作一整天下來，總是讓人感到精疲力盡，許多人也會利用中午的空檔小睡片刻。不過，午睡太久不只會壓縮工作時間，更可能對健康造成負面影...

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