減緩偏頭痛！專家教3瑜珈招數改善不適

【華人健康網圖文提供／出色文化】頭痛的產生原因與疲倦和壓力有關，另外飲食不正常或便祕也會引起頭痛。其實最好的方式是好好睡上一覺，頭痛自然會消除，此外以下動作也有效舒緩。本課程共有三個動作：

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