早上3分鐘蔬菜湯，穩住一天血糖且脂肪不囤積

【早安健康／張維庭編譯】好不容易度過了炎熱的夏季，夏天時狂吹冷氣、喝冷飲，讓體重不知不覺悄悄上升，而氣候漸涼，來到了日本人口中的「食慾之秋」，動不動就想吃東西，...

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