想東想西睡不著？中醫師靠這2招輕鬆入睡

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】忙了一整天，好不容易可以投入枕頭和棉被的懷抱，卻翻來覆去睡不著嗎？很多人都有失眠問題，睡前腦中還是有很多事情在跑，總是不由自主地想東想西，比如明天的待辦事項、今天沒做完的工作，甚至是剛剛看過的電視劇情，都在腦中一一浮現，導致入睡困難。中醫師吳建東建議

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