一天20次扭轉出拳！活動肩胛骨更燃脂，擺脫虎背熊腰

【早安健康／張維庭編譯】時常覺得肩頸痠痛，嚴重起來感到刺痛，平時則覺得渾身僵硬，呼吸不自覺變淺，感到胸悶，雙手手臂肥肉好像也越來越多，上衣越來越緊......如...

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