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2016年10月6日 星期四
每天快走15分鐘 老人死亡風險降2成
(中央社記者張茗喧台北6日電)法國一項最新研究證實,年長者每天快走15分鐘,可降低22%死亡風險。專家表示,快走必須走到有點喘才有效,如只是一般步行速度 ...
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