連假作息不規律 收假反失眠

　台灣平均每5人就有1人有睡眠障礙問題。醫師提醒，連假作息不規律，失眠、憂鬱隨之來。　連假期間許多人熬夜或睡到自然醒，作息不規律；假期結束反而覺得更疲憊、注意力不集中，有些人甚至出現失眠與憂鬱傾向。

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